Standardowe badanie biodra podzielone jest na testy pasywne i oporowe. Zawsze zaczynamy od wykonania testu SLR dzięki, któremu możemy przeanalizować zależności biomechaniczne kręgosłupa lędźwiowego i stawu biodrowego.
A. W leżeniu na plecach
- Test SLR
- Pasywne zgięcie
- Pasywna rotacja zewnętrzna (90°)
- Pasywna rotacja wewnętrzna (60°)
- Pasywne przywiedzenie
- Pasywne odwiedzenie
Odtwórz wideo
- Oporowe zgięcie
- Oporowy wyprost
- Oporowe przywiedzenie (obustronnie)
- Oporowe odwiedzenie (obustronnie)
Odtwórz wideo
B. W leżeniu na brzuchu
- Pasywny wyprost
- Pasywna rotacja wewnętrzna
Odtwórz wideo
- Oporowa rotacja wewnętrzna (obustronnie)
- Oporowa rotacja zewnętrzna (obustronnie)
- Oporowe zgięcie kolana
- Oporowy wyprost kolana
Odtwórz wideo
